Giorno 1

Incontro alla spiaggia designata e all'ora stabilita. È importante che il giorno prima del tuo corso inizi a prendere contatto con la scuola di surf per ricontrollare la spiaggia designata e l'orario designato.

Firma il nostro modulo di prenotazione e prova la muta e tavole da surf più adatta a te.

Lezione 1 (1.5 ore)

• Dopo aver firmato il modulo di prenotazione, prova la muta e poi Yoga per il surf.
• Una volta in spiaggia, avrai un'introduzione dettagliata sulle regole di sicurezza e attrezzature. 
• Impara sulla spiaggia la posizione prona e come catturare le onde in posizione prona.
• Cavalca onde vicino alla spiaggia in posizione sdraiata (posizione prona).
• Una volta che ti senti confidente, imparerai sulla spiaggia tre diverse tecniche su come alzarti in piedi.
• Termina la lezione cavalcando onde in posizione prona cercando di alzarsi in piedi nell'acqua bianca.

Pausa per il pranzo. Dopo il pranzo coloro che hanno selezionato l'opzione di noleggio tavola e muta nel pomeriggio avranno la possibilità di praticare senza il loro istruttore di surf per 2 ore.

Giorno 2

Incontro ala spiaggia designata e all'ora stabilita.

Lezione 2 (1.5 ore)

• Yoga adattato alla pratica per il surf.
• Impara come remare.
• Impara la tua scelta pop-up e pratica sulla spiaggia con la supervisione dell'istruttore.
• Come scendere dalla tavola da surf.

Pausa per il pranzo.

Dopo il pranzo coloro che hanno selezionato l'opzione di noleggio tavola e muta nel pomeriggio avranno la possibilità di praticare senza il loro istruttore di surf per 2 ore.

Giorno 3

Incontro all spiaggia designata e all'ora stabilita.

• Yoga per il surf.
• Cavalca onde verdi (a seconda delle condizioni di surf).
• Tecniche per farti uscire verso la spiaggia sfruttando l'acqua bianca.
• Impara il 'Drop' 

Pausa per il pranzo. Dopo il pranzo coloro che hanno selezionato l'opzione di noleggio tavola e muta nel pomeriggio avranno la possibilità di praticare senza il loro istruttore di surf per 2 ore.

Giorno 4

Incontro alla spiaggia designata e all'ora stabilita.

• Teoria su regole e priotità nel surf . Verarno forniti scenari realistici sulla spiaggia.
• Manovre frontside and backside
• Introduzione al taglio (trimming) della tavola su onde verdi
• Introduzione al bottom turn (manovra sui piedi dell'onda)

Pausa per il pranzo. Dopo il pranzo coloro che hanno selezionato l'opzione di noleggio tavola e muta nel pomeriggio avranno la possibilità di praticare senza il loro istruttore di surf per 2 ore.

Giorno 5

Incontro  alla spiaggia designata e all'ora stabilita.

• Introduzione alle tecniche di sicurezza oceanica e di salvaguardia della spiaggia.
• Spiegazione dell'ambiente della spiaggia, recuero tavole da surf ecc.
• Comprensione delle condizioni del surf e del tempo e di come influenzano la tua esperienza di surf.
• Surf libero con feedback degli istruttori durante la lezione.

Pausa per il pranzo. Dopo il pranzo coloro che hanno selezionato l'opzione di noleggio tavola e muta nel pomeriggio avranno la possibilità di praticare senza il loro istruttore di surf per 2 ore.